•  Cmúľacie pastilky MedFit
•  Minerály a stopové prvky
•  Pre zdravé maškrtenie
•  Prírodné výťažky
•  Produkty pre deti
•  Špeciálne prípravky
•  Šumivé tablety
•  Vitamíny
  •  Beta karotén 10.000 m.j.
  •  Beta karotén 25.000 m.j.
  •  Kyselina listová 400 mcg
  •  Vitamín C 1000 mg so šípkami, predĺžený účinok
  •  Vitamín C 500 mg so šípkami, predĺžený účinok
  •  Vitamín E 100 mg + selén

Vitamín C

Vitamín C – kyselina askorbová vás dokáže uchrániť proti rôznym chorobám a infekciám. Optimálna každodenná dávka vitamínu C zvyšuje obranyschopnosť. Telo nie je schopné si vitamín C udržať, preto ho musíte prijímať pravidelne.

Vitamín C - účinky

Vitamín C tiež ovplyvňuje tvorbu bielych krviniek, krvácavosť, stres a depresie. Je tiež ochranným prostriedkom proti rakovine, pretože je schopný na seba viazať voľné radikály. Vitamín C prispieva k hojeniu rán a k regenerácii organizmu, znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje vstrebávanie železa.

Kde je vitamín C obsiahnutý?

v obrovskom množstve obsahuje vitamín C petržlen, šípky, pomaranč, čierny rybíz, kiwi, a citrón. Akoukoľvek tepelnou úpravou sa úmerne znižuje aj množstvo vitamínu, preto jedzte tieto potraviny surové.

Prejavy nedostatku vitamínu C

Ak sa vo vašej strave vitamín c nevyskytuje v požadovanom množstve, môžu sa na vás začať prejavovať rôzne príznaky. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje zníženou odolnosťou proti infekciám, celkovou únavou, malátnosťou, stratou chuti k jedlu, zvýšenou kazivosťou zubov, poruchami vývoja kostí a žaludočnými problémami. V tých najhorších prípadoch môže dokonca dôjsť k vzniku skorbutu, anémie, krvácania do kĺbov a neplodnosti. Skorbut vzniká pri náhlom znížení vitamínu C a jeho nedostatku v tele.

Predávkovanie vitamínom C

V tele sa nadmiera vitamínu C väčšinou nevyskytuje, pretože ho telo nedokáže udržať. Zvýšený príjem vitamínu C však môže vyvolať vznik oxalátových a močových obličkových kameňov, hnačku, nadmerné močenie a kožnú vyrážku. Spoločne s užívaním vitamínu C užívajte tiež hořčík a pite dostatočné množstvo tekutín. Pri tomto postupe sa vitamínom C nedá predávkovať.

Kapsule vitamínu C

Balenie Vitamín C 1 000 mg s šípkami, predĺžený účinok, 107 kapsúl obsahuje vitamín C a šípky. V jednej kapsule je 1 000 mg vitamínu C. Toto vysoké množstvo nie je určené deťom do 12 rokov a tehotným ženám. Užíva sa len jedna kapsula denne. Bioflavonoidy zo šípok účinok vitamínu C niekoľkonásobne zvyšujú. Užívanie kapsúl vitamínu C je vhodné predovšetkým pri nachladnutí, pri zhoršenom stave ciev, ďasien a zubov, pre odstránenie pocitu únavy a pre blahodarné pôsobenie pri hojení rán.